07.10.2018, 15:10 Uhr
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Ich brauche Medikamente um meine Muskelkraft zu verbessern, jemand mit Erfahrung hier?
Ich suche Medikamente die meine Körperkraft verbessern. Ziel ist endlich mal mehrer Klimmzüge hinzukriegen, ohne nach einem Zug zu erschlaffen. Bis jetzt bekomme ich nicht einmal einen hin :( und dann geht mir die Lust, mich durchzubeissen ab, weil ich von grund auf nicht ehrgeizig bin ...
Ich muss mich in Zukunft aber auf den Strassen wehren können und möchte bis dahin was an meiner jetzigen Lage ändern. Gewichte habe ich schon, obwohl ich erst mal lernen muss, mit meinem eigenen Gewicht klar zu kommen....
Bin jetzt 1.76 klein und 76kg schwer. Nur Fett, null Muskelkraft. [Melden]
Kommentare (17)
Rapante
★★
Mitglied [25]
07.10.2018, 16:08 Uhr
Ich finde Klimmzüge viel zu schwierig wenn du Sportneuling bist. Das kann gar nicht klappen. Ist eher was für fortgeschrittene Sportler, weil du dafür eine Ganzkörperkraft brauchst. Vor allem Bauchmuskeln. Und Medikamente würd ich ganz schnell vergessen. Du willst doch nicht krank werden. oder?Fan vom Maulwurfn...Autschn !
EssigimAuge
★★★★
Mitglied [562]
07.10.2018, 16:10 Uhr
Nimm Steroid....ähhh Vitamine dann klapps vielleicht :PIch bin nur verantwortlich für das was ich schreibe Nicht für das was du Verstehst. Manche sollten sich was durch denn Kopf gehen lassen aber nicht unter 9mm
Rapante
★★
Mitglied [25]
07.10.2018, 16:13 Uhr
Aber er/sie will doch keine kaputten Nieren !Fan vom Maulwurfn...Autschn !
-Penner-
★★★★★
Mitglied [1160]
07.10.2018, 16:26 Uhr
Hey Schwächling, ich empfehle dir Spinat.Penner schreibt nur eingeloggt! Der Orden des Penners sucht neue Mitglieder! Wie wird man Mitglied beim Orden des Penners?Sag 2-mal Orden des Penners und schon bist du ein offizielles Mitglied! Unsere Ehrenmitglieder:Bernard,Herbertinski,Donald Trump,Golum,der Arsch mit den Ohren,der Fisch mit der Sense,Doktor Jes&No,Darth Wilma Ficken,Imperator Dai Muddah,Mr.Furz,der Hausmeister mit dem Cordhut,Gibffx,Behindi,der blöde Bogenschütze,Dr.Dämlich und Kapitän Weichei! Nachtrag:Der Orden des Penners hat schon mehr als 1,5 Millionen Mitglieder! Bald werden wir die ganze Welt erobern👏!
Schwächling
07.10.2018, 16:33 Uhr
@Rapante:Krank kann mich alles machen. Ich bräuchte nur Tabletten die mich wenigstens bis zu 10 Jahren beschwerdefrei beim Training unterstützen.
Nur mal als Hinweis: Aktuell kann ich 5Kg Hanteln 20mal heben, mit beiden Armen, Bi- wie Trizepz (wenn ich mich anstrenge). 10kg Hantel kann ich aber nur 3-mal mit dem Bizeps heben. Trizeps geht rechts 3-mal, wahrscheinlich weil ich Rechtshänder bin.
Ich habe immer mal wieder versucht mehrere Wochen dran zu bleiben, aber mich verlässt die Lust so schnell, weil ich keine Erfolge auf die Schnelle erziele. Dieses Jahr ungefähr im Zeitraum Juli bis 25 August war das letzte Mal, dass ich dran blieb. Konnte meine Armkraft aber kaum steigern. 10kg mit Bizeps ging mit 4s*10wdh manchmal 15wdh. Und jetzt bekomme ich überhaupt nix mehr hin.
Wenn ich Tabletten finden würde, die seriös wirken, dann hätte ich damit auch ein Antriebmittel. Ich brauche so was, leider.
@EssigimAuge:
An Steroide habe ich schon gedacht. Du hast aber selber keine Erfahrung damit oder?
Ich müsste wissen, ob es Mittel gibt die direkt die Muskelkraft steigern und nicht nur das Muskelvolumen. Mir geht es nämlich weniger darum Fett zu verlieren oder zum Bodybuilder zu werden.
@-Penner-:
Wegen dem Eisen? Es soll wissenschaftlich erwiesen sein, dass das Eisen im Spinat vom Körper kaum verwertet wird und Hülsenfrüchte bei so was besser sind. Bohnen helfen mir aber auch nicht. Mit meiner Ernährung habe ich schon experimentiert.
Schwächling
07.10.2018, 16:37 Uhr
Ach so: vor dem Juli-August Training konnte ich die 10kg Hantel nur 1-mal mit bizeps heben trizeps ging nix. Aktuell sind es 3-mal (mit anstrengung und links mit zittern), aber nur bizeps. Trizeps geht 1-mal oder gar nicht. Hängt auch von meiner Stimmung ab.Schwächling
07.10.2018, 16:40 Uhr
Korretur: 10kg links geht trizeps 1-mal. rechts höchstens 3-malone million
★
Mitglied [6]
07.10.2018, 16:59 Uhr
@Schwächling: Digga, was willst du mit Medikamenten? Du musst deinen Körper mit Sport konfrontrieren, Medikamente sind die totale Dissympathie. Meinen muskulösen Bizeps habe ich auch nur so erreicht. Ich bin jetzt voll der harte Typ und so. Ich könnte ein ganzes Dorf verbrennen und niemand würde sich mit mir anlegen. Warum musst du dich denn auf den Straßen verteidigen?one million
★
Mitglied [6]
07.10.2018, 17:00 Uhr
@one+million: Oh, Fehler. Hier die Korrektur: konfrontieren, AntipathieIch habe zu viele Proteinshakes getrunken. Daran liegt es.
Lärmgeplagte
★★★★★
Mitglied [2269]
07.10.2018, 20:12 Uhr
Solche Tabletten gibt es nicht. Willst ja immerhin beschwerdefrei bleiben, also fallen Steroide und Amphitamine grundsätzlich weg. Mal ganz davon abgesehen, dass dieses Zeug ohne hartes Training sowieso keine Muskeln her zaubert. Da hilft nur Disziplin und Ausdauer. So ein paar Muskeln machen aber auch noch längst keinen Schlägertypen aus dir. Und wozu soll das überhaupt gut sein? Sorg doch lieber dafür, dass du in eine Umgebung kommst, wo man sich erst gar nicht zu schlagen braucht.Birgit ist aufblasbar und wird nur einmal im Monat gebraucht... weil, öfters kann er nicht!
Andacht
07.10.2018, 21:05 Uhr
@Lärmgeplagte:Er schrieb, dass er mindestens oder maximal 10 Jahre bescherdefrei leben will. Und wo in aller Welt soll es einen Ort geben, an dem es niemals zu Schlägen kommt? Als wären wir keine Stuten und Hengste, keine Gockel und Hennen!
Und du bist immer so motivierend! Wovon du nix gehört hast, das gibts auch nich. Toll!
Hoffe der Bernard kommt bald wieder (der Neugier, nicht der Wut wegen) und laust dir den Kopf.
@TE
Du brauchst keine Tabletten. Proteinshakes reichen vollkommen aus. Creatin ist hier das nullachtfünzehn Mittel schlechthin.
Oder schau mal hier für weiteres: https://www.muskelaufbaumittel.net/beste-muskelaufbaumittel/
Es gibt auch veganes, pflanzliches Eiweiss aus Kürbiskernen oder Hanf und beides wird leicht zugänglich über Amazon angeboten.
Da du noch ein Anfänger bist solltest du das mit Gesamtkörpertraining kompinieren. Alle Übungen und konkrete Pläne dazu finden sich im Netz. Und für weitere Frage bist du dort ganz gut bestellt: https://www.team-andro.com/phpBB3/
Und wegen deines "keine Lust" Die Seite soll rezeptfreie Stimmungsaufheller auflisten https://www.onmeda.de/Anwendungsgebiet/Depressionen/anw_nicht_rezeptpflichtig_wi-medikament-10.html
rechts auf "Medikamente anzeigen" gehen.
Hier noch eine Info-Seite: https://www.rezeptfreies.com/stimmungsaufheller/
Und vergiss die anderen. Die haben keine Ahnung.
Lärmgeplagte
★★★★★
Mitglied [2269]
07.10.2018, 22:37 Uhr
@Andacht: Ja und nu? Mit deinen Mittelchen muss er aber immer noch hart trainieren damit's was bringt. Und was soll der Quatsch mit dem Zeitraum - als wenn ihm in zehn Jahren all die Langteitschäden am Arsch vorbei gehen würden, wenn er sich jetzt mit Scheiße voll pumpt.Sorry, aber in meinem Umfeld hat sich damals niemand sinnlos rum geprügelt. Kannst mir nicht erzählen, dass sowas heute zur Normalität gehört. Höchstens bei Ghettokindern bestimmter Herkunft. Mit denen muss man sich aber nicht abgeben.
Ach und der liebe Bernhard kann mir mit so richtig viel Spucke gepflegt einen blasen... als ob ich Angst vor dem Spinner hätte!
Birgit ist aufblasbar und wird nur einmal im Monat gebraucht... weil, öfters kann er nicht!
Lp8 Magnum
★★★★★
Mitglied [1155]
08.10.2018, 00:18 Uhr
Sorry,ich kann mir den einfach nicht verkneifen..Was Vitamine alles so ausmachen,keine Medikamente.
Permalink: http://www.youtube.com/watch?v=CLP4OKJU_aE
https://m.youtube.com/watch?v=WGhLhYEMN3o
EssigimAuge
★★★★
Mitglied [562]
08.10.2018, 16:54 Uhr
@Schwächling: Ich schrieb Vitamine nicht Steroidehttps://youtu.be/Q2vRySMr9Is?t=235
Ich bin nur verantwortlich für das was ich schreibe Nicht für das was du Verstehst. Manche sollten sich was durch denn Kopf gehen lassen aber nicht unter 9mm
-Penner-
★★★★★
Mitglied [1160]
08.10.2018, 17:02 Uhr
@Lärmgeplagte:"Ach und der liebe Bernhard kann mir mit so richtig viel Spucke gepflegt einen blasen... als ob ich Angst vor dem Spinner hätte!"
Dir einen blasen?😂😂😂 Ich habe es schon immer gewusst, du bist ein Mann.
Penner schreibt nur eingeloggt! Der Orden des Penners sucht neue Mitglieder! Wie wird man Mitglied beim Orden des Penners?Sag 2-mal Orden des Penners und schon bist du ein offizielles Mitglied! Unsere Ehrenmitglieder:Bernard,Herbertinski,Donald Trump,Golum,der Arsch mit den Ohren,der Fisch mit der Sense,Doktor Jes&No,Darth Wilma Ficken,Imperator Dai Muddah,Mr.Furz,der Hausmeister mit dem Cordhut,Gibffx,Behindi,der blöde Bogenschütze,Dr.Dämlich und Kapitän Weichei! Nachtrag:Der Orden des Penners hat schon mehr als 1,5 Millionen Mitglieder! Bald werden wir die ganze Welt erobern👏!
hc130
★★★★
Mitglied [640]
08.10.2018, 17:53 Uhr
@Lärmgeplagte:Nee oder??
Das ist jetzt nicht wahr. So viel verkrafte ich nicht - sag, dass das nicht stimmt..., was P denkt...
NUR FÜR DICH, HERR GENERAL!!! UND NUR HEUTE ooo https://m.youtube.com/watch?v=FfQTOyY1B5s https://m.youtube.com/watch?v=CG2Kyq8llOw
hc130
★★★★
Mitglied [640]
08.10.2018, 17:57 Uhr
@TE: Haferflocken sollen Wunder wirken - Muskelaufbau - haben Kohlearbeiter in Massen verschlungen, hab ich mal gehört. Und Eier.Dazu moderates Aufbautraining, zu viel kann ins Gegenteil schlagen - Muskel-/Bänderverletzung und so.
NUR FÜR DICH, HERR GENERAL!!! UND NUR HEUTE ooo https://m.youtube.com/watch?v=FfQTOyY1B5s https://m.youtube.com/watch?v=CG2Kyq8llOw