Ich brauche Medikamente um meine Muskelkraft zu verbessern, jemand mit Erfahrung hier?

07.10.2018, 16:08 Uhr

Ich finde Klimmzüge viel zu schwierig wenn du Sportneuling bist. Das kann gar nicht klappen. Ist eher was für fortgeschrittene Sportler, weil du dafür eine Ganzkörperkraft brauchst. Vor allem Bauchmuskeln. Und Medikamente würd ich ganz schnell vergessen. Du willst doch nicht krank werden. oder?

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Fan vom Maulwurfn...Autschn !

07.10.2018, 16:10 Uhr

Nimm Steroid....ähhh Vitamine dann klapps vielleicht :P

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Ich bin verantwortlich für das, was ich sage, nicht für das, was du verstehst.

07.10.2018, 16:13 Uhr

Aber er/sie will doch keine kaputten Nieren !

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Fan vom Maulwurfn...Autschn !

07.10.2018, 16:26 Uhr

Hey Schwächling, ich empfehle dir Spinat.

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07.10.2018, 16:33 Uhr

@Rapante:
Krank kann mich alles machen. Ich bräuchte nur Tabletten die mich wenigstens bis zu 10 Jahren beschwerdefrei beim Training unterstützen.
Nur mal als Hinweis: Aktuell kann ich 5Kg Hanteln 20mal heben, mit beiden Armen, Bi- wie Trizepz (wenn ich mich anstrenge). 10kg Hantel kann ich aber nur 3-mal mit dem Bizeps heben. Trizeps geht rechts 3-mal, wahrscheinlich weil ich Rechtshänder bin.

Ich habe immer mal wieder versucht mehrere Wochen dran zu bleiben, aber mich verlässt die Lust so schnell, weil ich keine Erfolge auf die Schnelle erziele. Dieses Jahr ungefähr im Zeitraum Juli bis 25 August war das letzte Mal, dass ich dran blieb. Konnte meine Armkraft aber kaum steigern. 10kg mit Bizeps ging mit 4s*10wdh manchmal 15wdh. Und jetzt bekomme ich überhaupt nix mehr hin.

Wenn ich Tabletten finden würde, die seriös wirken, dann hätte ich damit auch ein Antriebmittel. Ich brauche so was, leider.

@EssigimAuge:
An Steroide habe ich schon gedacht. Du hast aber selber keine Erfahrung damit oder?
Ich müsste wissen, ob es Mittel gibt die direkt die Muskelkraft steigern und nicht nur das Muskelvolumen. Mir geht es nämlich weniger darum Fett zu verlieren oder zum Bodybuilder zu werden.

@-Penner-:
Wegen dem Eisen? Es soll wissenschaftlich erwiesen sein, dass das Eisen im Spinat vom Körper kaum verwertet wird und Hülsenfrüchte bei so was besser sind. Bohnen helfen mir aber auch nicht. Mit meiner Ernährung habe ich schon experimentiert.

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07.10.2018, 16:37 Uhr

Ach so: vor dem Juli-August Training konnte ich die 10kg Hantel nur 1-mal mit bizeps heben trizeps ging nix. Aktuell sind es 3-mal (mit anstrengung und links mit zittern), aber nur bizeps. Trizeps geht 1-mal oder gar nicht. Hängt auch von meiner Stimmung ab.

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07.10.2018, 16:40 Uhr

Korretur: 10kg links geht trizeps 1-mal. rechts höchstens 3-mal

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07.10.2018, 16:59 Uhr

@Schwächling: Digga, was willst du mit Medikamenten? Du musst deinen Körper mit Sport konfrontrieren, Medikamente sind die totale Dissympathie. Meinen muskulösen Bizeps habe ich auch nur so erreicht. Ich bin jetzt voll der harte Typ und so. Ich könnte ein ganzes Dorf verbrennen und niemand würde sich mit mir anlegen. Warum musst du dich denn auf den Straßen verteidigen?

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07.10.2018, 17:00 Uhr

@one+million: Oh, Fehler. Hier die Korrektur: konfrontieren, Antipathie
Ich habe zu viele Proteinshakes getrunken. Daran liegt es.

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07.10.2018, 20:12 Uhr

Solche Tabletten gibt es nicht. Willst ja immerhin beschwerdefrei bleiben, also fallen Steroide und Amphitamine grundsätzlich weg. Mal ganz davon abgesehen, dass dieses Zeug ohne hartes Training sowieso keine Muskeln her zaubert. Da hilft nur Disziplin und Ausdauer. So ein paar Muskeln machen aber auch noch längst keinen Schlägertypen aus dir. Und wozu soll das überhaupt gut sein? Sorg doch lieber dafür, dass du in eine Umgebung kommst, wo man sich erst gar nicht zu schlagen braucht.

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UND DAS IST MEIN KLINGELTON... https://www.youtube.com/watch?v=DUmq1cpcglQ

07.10.2018, 21:05 Uhr

@Lärmgeplagte:
Er schrieb, dass er mindestens oder maximal 10 Jahre bescherdefrei leben will. Und wo in aller Welt soll es einen Ort geben, an dem es niemals zu Schlägen kommt? Als wären wir keine Stuten und Hengste, keine Gockel und Hennen!
Und du bist immer so motivierend! Wovon du nix gehört hast, das gibts auch nich. Toll!

Hoffe der Bernard kommt bald wieder (der Neugier, nicht der Wut wegen) und laust dir den Kopf.

@TE
Du brauchst keine Tabletten. Proteinshakes reichen vollkommen aus. Creatin ist hier das nullachtfünzehn Mittel schlechthin.
Oder schau mal hier für weiteres: https://www.muskelaufbaumittel.net/beste-muskelaufbaumittel/
Es gibt auch veganes, pflanzliches Eiweiss aus Kürbiskernen oder Hanf und beides wird leicht zugänglich über Amazon angeboten.
Da du noch ein Anfänger bist solltest du das mit Gesamtkörpertraining kompinieren. Alle Übungen und konkrete Pläne dazu finden sich im Netz. Und für weitere Frage bist du dort ganz gut bestellt: https://www.team-andro.com/phpBB3/

Und wegen deines "keine Lust" Die Seite soll rezeptfreie Stimmungsaufheller auflisten https://www.onmeda.de/Anwendungsgebiet/Depressionen/anw_nicht_rezeptpflichtig_wi-medikament-10.html
rechts auf "Medikamente anzeigen" gehen.

Hier noch eine Info-Seite: https://www.rezeptfreies.com/stimmungsaufheller/


Und vergiss die anderen. Die haben keine Ahnung.

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07.10.2018, 22:37 Uhr

@Andacht: Ja und nu? Mit deinen Mittelchen muss er aber immer noch hart trainieren damit's was bringt. Und was soll der Quatsch mit dem Zeitraum - als wenn ihm in zehn Jahren all die Langteitschäden am Arsch vorbei gehen würden, wenn er sich jetzt mit Scheiße voll pumpt.

Sorry, aber in meinem Umfeld hat sich damals niemand sinnlos rum geprügelt. Kannst mir nicht erzählen, dass sowas heute zur Normalität gehört. Höchstens bei Ghettokindern bestimmter Herkunft. Mit denen muss man sich aber nicht abgeben.

Ach und der liebe Bernhard kann mir mit so richtig viel Spucke gepflegt einen blasen... als ob ich Angst vor dem Spinner hätte!

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UND DAS IST MEIN KLINGELTON... https://www.youtube.com/watch?v=DUmq1cpcglQ